{"id":171,"date":"2012-07-05T00:51:58","date_gmt":"2012-07-04T22:51:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.desdeadentro.es\/?p=171"},"modified":"2020-06-25T12:54:58","modified_gmt":"2020-06-25T10:54:58","slug":"mente-en-negro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.desdeadentro.es\/index.php\/mente-en-negro\/","title":{"rendered":"\u00a1Mente en negro!"},"content":{"rendered":"<p>Me tumbo en el suelo. Los brazos junto al cuerpo, separo un poco las piernas, levanto el culo. Me tumbo al rev\u00e9s con las manos anudadas debajo de mi vientre, levanto la pierna derecha, recta, mientras el pie izquierdo la sostiene desde el muslo.\u00a0Me encorvo. Me estiro. Los dedos largos. La cabeza arriba.<\/p>\n<p>Ahora sentada y con las piernas cruzadas. Respiro hondo. Cuento:\u00a0cuatro, tres, dos, uno&#8230; \u00a1afuera el aire!\u00a0Luego elevo las dos piernas mientras me apoyo en la espalda y tiro fuerte hacia arriba. Las velas titilan en la penumbra. \u00a0&#8220;La cabeza en blanco&#8221;, dicen. &#8220;Se hace lo que se puede&#8221;, pienso. &#8220;La cabeza dif\u00edcilmente se queda en blanco&#8221;, reniego. Sin embargo mi respiraci\u00f3n se normaliza y la fosa nasal derecha, siempre cerrada, se abre. Entra el aire y, como un ventilador, me mueve todo por dentro. No contengo unas l\u00e1grimas. Se me escapan dos. Ando contorsionando el cuerpo en mi clase de yoga, necesito estos estiramientos, estas torsiones, este ox\u00edgeno. Parece que se me estruja el cerebro. Me agoto. Respiro. Cuento. \u00a1Fuchi, fantasmas!. &#8220;Mente en blanco, venga, que s\u00ed puedo&#8221; me digo. &#8220;A rotar el cuello&#8221;, dicen. Y a mi se me zarandea el cerebro. Mente en blanco.<\/p>\n<p>Noventa minutos despu\u00e9s mi mente est\u00e1 de color negro oscuridad. Exhalo todo. Omm&#8230; ahora s\u00ed, pero todo negro. Nada de moscas que flotan en mis ojos por lo del humor v\u00edtreo. No, qu\u00e9 va, todo negro. Respiro. Respiro bien. Ahora es como si hubiese perdido diez kilos. Suspiro&#8230;, \u00a1lo logr\u00e9! Estoy blandita. Como el algod\u00f3n, esponjosa por dentro. Pero gelatina por fuera. Voy despacio. Poquito a poco.<\/p>\n<p>\u00a1Ay!&#8230; Me duermo.<\/p>\n<figure id=\"attachment_1015\" aria-describedby=\"caption-attachment-1015\" style=\"width: 720px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1015 size-large\" src=\"https:\/\/www.desdeadentro.es\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/DSC_0634-1024x687.jpg\" alt=\"\" width=\"720\" height=\"483\" srcset=\"https:\/\/www.desdeadentro.es\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/DSC_0634-1024x687.jpg 1024w, https:\/\/www.desdeadentro.es\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/DSC_0634-300x201.jpg 300w, https:\/\/www.desdeadentro.es\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/DSC_0634-768x516.jpg 768w, https:\/\/www.desdeadentro.es\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/DSC_0634-1920x1289.jpg 1920w, https:\/\/www.desdeadentro.es\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/DSC_0634-720x483.jpg 720w, https:\/\/www.desdeadentro.es\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/DSC_0634-580x389.jpg 580w, https:\/\/www.desdeadentro.es\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/DSC_0634-320x215.jpg 320w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1015\" class=\"wp-caption-text\">Velas en la iglesia de La Madeleine. Al fondo, en el altar mayor, la escultura de La Asunci\u00f3n de la Magdalena. Par\u00eds. Primavera de 2013.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Me tumbo en el suelo. Los brazos junto al cuerpo, separo un poco las piernas, levanto el culo. Me tumbo al rev\u00e9s con las manos anudadas debajo de mi vientre, levanto la pierna derecha, recta, mientras el pie izquierdo la sostiene desde el muslo.\u00a0Me encorvo. Me estiro. Los dedos largos. La cabeza arriba. 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